Diabète Type 2 - Pilotez votre glycémie en 90 jours: Guide pratique pour comprendre, stabiliser et piloter votre glycémi, (Paperback)

<i><b>Diabète de type 2: reprendre les commandes avec méthode <p>La méthode DiabetesPilot pour vous aider à piloter votre Glycémie en 90 jours. </p><p>Seconde édition revue et corrigée avec vos nombreux commentaires. </p></b></i><p><i><b>Le kit de pilotage gratuit à télécharger pour suivre votre progression. </b></i> </p><p>13 protocoles, 34 check-lists, 33 exercices. La règle 1/2 1/4 1/4, la marche post-repas, la routine DiabetesPilot de 10 min - applicables dès ce soir.</p><p>Le diabète de type 2 est souvent silencieux.<br>Face à cette condition métabolique, beaucoup se sentent perdus: </p><ul><li>Que manger ?</li><li>Quels conseils suivre ?</li><li>Pourquoi les résultats semblent-ils variables malgré les efforts ?</li><li>Et si vous adoptiez une approche structurée et rationnelle ?</li><li>Un manuel de pilotage, pas un récit de miracle</li></ul><p>Ce livre n'est pas un témoignage spectaculaire ni une promesse irréaliste.<br>C'est un guide méthodique et pragmatique.</p><p>Il s'appuie sur: </p><ul><li>15 années d'expérience personnelle avec le diabète</li><li>30 années d'expérience en management et prise de décision stratégique</li><li>Une approche pédagogique fondée sur les connaissances scientifiques actuelles</li></ul><p>L'objectif est d'apporter des repères clairs pour mieux comprendre les mécanismes métaboliques et organiser ses décisions au quotidien.</p>Une méthode structurée en 5 étapes <p><i><b>Phase 1 - Comprendre</b></i></p><p>Remplacer la confusion par la clarté.<br>Découvrir les mécanismes impliqués dans la régulation du glucose, sans jargon inutile.</p><i><b>Phase 2 - Agir</b></i><p>Transformer les connaissances en actions concrètes: <br>organisation des repas, activité physique adaptée, gestion du stress, structuration du quotidien.</p><i><b>Phase 3 - Piloter</b></i><p>Apprendre à interpréter ses indicateurs avec recul.<br>Observer les tendances plutôt que réagir à des valeurs isolées.</p><i><b>Phase 4 - Vivre</b></i><p>Maintenir un équilibre durable.<br>Préserver sa qualité de vie et son énergie au quotidien.</p><i><b>Phase 5 - Intégrer</b></i><p>Installer des habitudes progressives et cohérentes.<br>Favoriser une organisation fluide et durable.</p><br><i><b>Pourquoi ce livre est différent ?</b></i><p>Ce n'est pas un simple recueil de recettes ni une liste</p>

• Diabète Type 2 - Pilotez votre glycémie en 90 jours: Guide pratique pour comprendre, stabiliser et piloter votre glycémi, (Paperback)
• Author: Christophe Imbert
• ISBN: 9798182269605
• Format: Paperback
• Publication Date: 2026-02-03
• Page Count: 266